. ホットヨガと常温ヨガの違い ホットヨガとは？ ホットヨガとはその名の通り、 部屋の温度が暑い状態で行うヨガ のことをいいます。 ホットヨガでは部屋の温度と湿度がしっかりと設定されていて、スタジオによって多少異なりますがだいたい 約35度～40度 ほどが多いです。 ホットヨガの 業界で店舗数が一番多く 、ホットヨガといえばlava！ といっても過言ではないくらい大きなスタジオです。 通っている人は初心者の人がとても多く、 初めて通う人はまずlavaを選んでおけば間違いない でしょう。 また、lavaは1契約で2店舗通うことができるんです。
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